Održavanje dečjeg srca zdrava za Valentinovo
Jedna od sjajnih stvari o Valentinovo je da se to poklapa sa Američkim mesecom srca. Možete to iskoristiti u svoju korist da biste odvlačili svoje dijete iz cijele čokolade i učinili nešto zdravije srce Valentine aktivnosti umjesto toga! Evo nekoliko načina da provedete malo vremena sa svojim malim Valentinom i učinite svoj dan malo slađim.
Napravite neke zdrave srce Valentine Snacks
U početku, vaše dijete bi moglo biti razočarano što ne jede keks, čokoladu i crveni voćni udarac, ali prezentacija može proći daleko u pravljenju slatkog zuba.
Razgovarajte o zdravim oblikima u obliku srca i valentine, poput jagoda, muffina u obliku srca i zdraviji ružičasti napitak kao što je Pjenušavajuća brusnica.
Nauči svoje dete o svom srcu
Jedna važna stvar koju treba naglasiti je kako aerobna vežba jača srce. Još mlađa djeca mogu razumjeti vezu između zdravog srca i vežbanja. To će pomoći vašem djetetu da shvati da je pravo srce više nego oblik.
Napravite svoj stetoskop
Sa par lijevima, malo trakom za traku i papirnom ručkom, možete napraviti rudimentarni stetoskop koji vaše dijete može koristiti da sluša svoje srce. Jednom kada ste to rekli, zamolite ih da slušaju svoje srce i brojaju koliko otkucaja po minutu čuju.
Bacite plesnu zabavu "Srećno srce"
Ako imate Wii i jednu od Just Dance igara, odlično je vrijeme da se cijela porodica kreće i kreće. Naravno, čak i bez Wii, još uvek možete igrati plesnu muziku i boogie.
Razgovarajte sa djetetom o tome kako je ples aerobik vježba koja će ojačati njihovo srce, kao i podizati njihov duh. Da biste dobili vašu tačku, ponovo slušajte njegovo srce nakon što plovi i primetite koliko brže tukne (što znači da radi mnogo teže).
Izmenite kartice za Valentinovo
Kupite jeftiniju kutiju kartica i umesto da pišete poruku na svakom od njih, napišite vježbu za vaše dijete da pokuša.
Dok čitaju karte, zamolite ih da izvode vežbu. Možda biste, na primer, želeli da zapišete neke jednostavne vežbe istezanja ili neke druge jednostavne vežbe koje možete zajedno da uradite.
Igrajte zdravo srce Hopscotch
Bez obzira da li živite u toploj klimi ili hladnom, možete igrati ovu igru na klasičnoj igralištu. Jednostavno zamijenite kvadrate s srcima i spremni ste za odlazak. Ako je previše hladno za igranje napolju, sa malo maskirne trake i nekim otvorenim prostorom, možete umjesto toga igrati zatvoreni hopscotch.
Organizujte lov za lovačima zaljubljenih
Ova igra vam pruža priliku ne samo da se vaše dijete kreće kroz kuću, već i da mu pomogne učeći malo više o ljudima koje voli. Dajte vašem djetetu popis predmeta ili tragova koji ga vode da pronađu stvari koje su važne za svaku osobu u vašem domaćinstvu. Možete uključiti tragove kao:
- Nađite nešto što je omiljena boja tvoje sestre.
- Vrati omiljenu hranu vašeg brata.
- Ovo je bila vaša omiljena knjiga kada ste bili mlađi.
- Pronađite tatinu omiljenu pesmu na svom muzičkom plejeru.
Napravite Valentinovo srce
Ove aktivnosti su malo sporije u odnosu na druge aktivnosti Valentine Day-a. Uprkos tome, oni nisu samo dobar način za usporavanje na kraju dana, već dobar način da pokažete svom djetetu da iako njihovo srce igra važnu ulogu u održavanju zdravih, druge vrste srca mogu igrati važna uloga u pravljenju drugih ljudi.